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夏季一到除了艷陽與紫外線讓皮膚加速老化，滿臉油光跟毛孔粗大也讓你不斷的控油、控油、再控油！但待在冷氣房的女孩們，又覺得冷氣一吹皮膚非常缺水，這樣到底該怎麼保養呢？掌握夏季保養的關鍵，你也可以變成夏日清新女孩！
肌膚出油量與環境溫度有很大的關係，平均溫度上升10℃，皮脂腺的油脂分泌量就會增加1倍，因此有些人會不斷洗臉，但過度清潔反而會破壞皮質層的油水平衡，加速油脂分泌，此外也別過於使用吸油面紙。
【正確洗臉】
1.清潔手部。
2.先用水濕潤臉部，水溫不宜過高，熱水會帶走臉上油水，溫水或冷水即可。
3.取適量洗面乳置於手掌心加少許水、搓揉均勻起泡後，再將泡沫往臉上塗抹。
4.溫和輕柔的轉圈按摩，不能太用力以免產生皺紋。
5.以水清洗乾淨，並用乾毛巾輕輕按壓臉上水分，不宜用力擦洗。
6.檢查髮際周圍是否有殘留的泡沫。
▲特別注意，若有上妝一定要徹底卸妝，使用卸妝油一定要在按摩後徹底讓卸妝油乳化(手沾濕後按摩至白色)沖洗，最後再使用洗面乳清潔一次。另外很多人認為即使沒化妝但空氣品質差也要卸妝，這可是「錯誤的觀念」，基本的洗面乳清潔力就足夠洗掉一天外面的髒空氣，卸妝乳溶於水也溶於油，所以在溶解掉化妝品的油脂後才能用水沖掉。但也因為這樣會帶走角質層上的油脂，若使用過於頻繁，會發現皮膚喪失光澤，所以既然沒化妝，就不必多此一舉。也不建議使用卸妝和清潔一瓶到底的清潔乳。
【正確控油】
1.選擇洗面乳時應以溫和不刺激為主，過度強調控油反倒易帶走臉上的水分及皮脂，讓油水不平衡。
2.每天洗臉2次即可，即使是油性肌膚者或易出油，每天清潔也不宜超過3次。
3.吸油面紙為應急使用，一般情況下一天最好不要使用超過2張的吸油紙，易造成肌膚的水油失衡。
♥補充水分
夏日溫度高皮膚水分極易蒸發，除了多喝水保持體內適當水份，臉部也需要多喝水；許多油性與痘痘肌膚的人常常因夏天易出油，只擦上化妝水而不擦乳液，害怕臉上油膩感或是有臉上已經夠油了擦上乳液會不會更油的迷思！以下幾項都是「錯誤的保濕觀念」：
【錯誤保濕】
1.怕油膩，只擦化妝水
覺得臉上就是要清爽討厭油膩，如果只擦上化妝水，小心肌膚更乾荒。原因在於在皮膚表面的化妝水，沒有後續的鎖水產品：乳液、乳霜，會因為水份蒸發一併帶走臉部緣有水份，更乾燥。
2.冷氣房，噴霧就搞定
同樣道理，很多上班族常時間待在冷氣房，覺得乾燥就往臉上噴霧以為就能達到保濕。噴的次數過於頻繁反倒易造成皮膚缺水。
3.超保濕，天天膚面膜
面膜為加強保濕產品不應天天使用，尤其含有酒精、香料刺激性成份，或特殊功能美白、收斂，天天敷反倒會造成皮膚負擔，刺激皮膚，讓臉部更脆弱。
4.痘痘肌，乳液會致痘
痘痘肌嫉油如仇不愛乳液或含油保養品，認為臉已經很油了何需加油補水。事實上皮膚出油量和角質層含水量是否充足，沒有絕對關係，油性肌膚不一定不缺水，甚至有可能是保濕不足而致痘。
【正確保濕】
1.擦上化妝水後應趁臉上仍有水份時，趕緊擦上保濕乳液來留住水分，若擦了化妝水蒸發後再補乳液，會無法達到保濕效果。
2.長時間待在冷氣房，也不要只準備噴霧，應同時擦上乳液鎖住水分，並多喝水。
3.面膜應選擇無香料無酒精及酸性刺激產品，建議一週進行1-2次加強性保養，或緊急需求時使用，敷面膜時間宜在15-20分鐘，面膜取下後也應做後續鎖水工作擦上乳液。
4.油性痘痘肌若覺得乳液太過黏膩，可選擇質地清爽的凝膠，但由於痘痘肌的肌膚非常脆弱，應選成份單純的保濕產品。
♥注意防曬
防曬是一年四季不容忽視的工作，即便是陰天也不能鬆懈，紫外線可說是無所不再，它是導致皮膚老化的元凶，產生色斑、皺紋、皮膚粗糙、鬆弛，如果防曬沒做好，其他保養工作都是枉然。另外若是必須長時間在戶外活動，又該怎麼做曬後護理呢？
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